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Le 10 migliori ricette di “Zucchine light

  • Insalatona light con zucchine e feta

    Insalatona light con zucchine e feta

    L'insalatona light con zucchine e feta è un secondo piatto freschissimo, con poche calorie ma molte vitamine e minerali Come preparare l'insalatona light con zucchine e feta Fate 150 gr di feta a tocchetti e lavate 600 gr di zucchine piccole, asciugatele e spuntatele. Dunque, affettate molto finemente le zucchine per la lunghezza. Condite le zucchine con quest'olio e fate insaporire per 15 minuti circa.
  • Ricetta Zucchine al tonno light

    Ricetta Zucchine al tonno light

    Dividi le zucchine a metà e togli la polpa.Trita nel mixer prezzemolo,aglio, capperi, tonno, pane raffermo e, per un gusto più deciso, anche l'aglio.
  • Penne di riso zucchine e pomodorini light

    Penne di riso zucchine e pomodorini light

    Penne di riso zucchine e pomodorini lightTagliare la zucchina rondelle e,ogni rondella in quarti. Unire le zucchine e lo spicchio d’aglio,aggiustare di sale,unire il peperoncino sbriciolato con le mani.
  • Parmigiana light

    Parmigiana light

    Una parmigiana light perfetta per conciliare linea e gusto!Lavate le melanzane ed affettatele in fette di circa 1 cm di spessore. Servite le parmigiane light ancora calde e con la mozzarella filante.
  • Ricetta Carbonara con le zucchine in versione light

    Ricetta Carbonara con le zucchine in versione light

    Tagliate 300 g di zucchine a dadini minuscoli. Fate soffriggere in una padella uno spicchio di aglio con 2 cucchiai di olio, eliminate l’aglio e fatevi rosolare le zucchine; salatele e portatele a cottura unendo 2-3 cucchiai di brodo.
  • Panino al pollo light

    Panino al pollo light

    Il panino al pollo light è perfetto per essere divorato nei periodi estivi, pochi sensi di colpa e tanto sapore. Ecco ricetta semplice e veloce!Per preparare un panino al pollo light che è buono tanto quanto un panino al pollo supercondito, dovrete iniziare dal ripulire il petto di pollo da ossicini, cartilagini e grasso in eccesso. Nel frattempo lavate, spuntate ed affettate le zucchine, quindi allineatele nella griglia e fatele grigliare velocemente. Preparate, ora, il panino: distribuite uno strato di salsa allo yogurt sulla base del panino, quindi allineate le fette di pomodori verdi grigliati, il pollo che avrete tagliato a fette con tagli obliqui, le zucchine grigliate ed ancora un po' di salsa allo ...
  • Involtini light

    Involtini light

    Riponete le fette di prosciutto ben aperte su un piatto. Dopo aver formato un composto con il formaggio e la rucola riponetelo sopra le fette, arrotolate e servite con verdurine di.Riponete le fette di prosciutto ben aperte su un piatto. Dopo aver formato un composto con il formaggio e la rucola riponetelo sopra le fette, arrotolate e servite con verdurine di stagione
  • Biscotti light

    Biscotti light

    In una ciotola impastare tutti gli ingredienti. Fate riposare in frigo per 30 minuti. Con un mattarello stendete la pasta e ricavate dei biscotti. Trasferiteli in una placca da forno foderata di carta forno. Infornate nel forno caldo a.In una ciotola impastare tutti gli ingredienti. Fate riposare in frigo per 30 minuti. Con un mattarello stendete la pasta e ricavate dei biscotti. Trasferiteli in una placca da forno foderata di carta forno. Infornate nel forno caldo a 180°C per 6-7 minuti.
  • Brownies light

    Brownies light

    Per la salsa di mela: sbucciare la mela, mettetela nel mixer e frullare fino ad ottenere una purea. Trasferite in una casseruola, aggiungete l'acqua e la cannella e far cucinare a fuoco basso fino a quando non evapora tutta l'acqua, mescolare.Per la salsa di mela: sbucciare la mela, mettetela nel mixer e frullare fino ad ottenere una purea. Trasferite in una casseruola, aggiungete l'acqua e la cannella e far cucinare a fuoco basso fino a quando non evapora tutta l'acqua, mescolare ogni tanto per non fare attaccare al fondo. Per i brownies: preriscaldare il forno a 160°C. In una ciotola unite farina, cacao, zucchero e vanillina setacciate In un ciotola a parte sbattere leggermente le ...
  • Ricetta Pizza light

    Ricetta Pizza light

    Vediamo come preparare l'impasto per la pizza light, una pizza leggera con pomodoro e mozzarella che, volendo, potete arricchire con altre sfiziosità come ad esempio carciofini, prosciutto cotto, oppure verdure cotte, come zucchine, peperone o funghi. Distribuisci 600 g di pelati spezzettati e 250 g di mozzarella light, spolverizza con sale e origano e cuoci in forno a 230°C per 20 minuti.
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