Donna Moderna

Le 10 migliori ricette di “Insalata di pollo light

  • Panino al pollo light

    Panino al pollo light

    Il panino al pollo light è perfetto per essere divorato nei periodi estivi, pochi sensi di colpa e tanto sapore. Ecco ricetta semplice e veloce!Per preparare un panino al pollo light che è buono tanto quanto un panino al pollo supercondito, dovrete iniziare dal ripulire il petto di pollo da ossicini, cartilagini e grasso in eccesso. Scaldate molto bene una griglia, preferibilmente in ghisa, e allineate le fette di petto di pollo. Girate le fettine di petto di pollo anche sull'altro lato e grigliatele per altri 2 minuti circa. Una volta pronto, trasferite il petto di pollo su di un vassoio a parte a riposare. Preparate, ora, il panino: distribuite uno strato di salsa allo ...
  • Pollo al curry light

    Pollo al curry light

    Come preparare il pollo al curry light Per prima cosa incidi le sovracosce di pollo con un coltello affilato, nel senso della lunghezza. Prepara il fondo di cottura del pollo. Metti i pezzi di pollo a rosolare in un'altra padella, con un filo di olio di arachidi e non appena hanno preso colore, trasferiscili nel tegame con il mix di cipolle. Infine, incorpora lo yogurt al pollo al curry light, mescola per bene e togli dal fuoco.
  • Insalata di pollo grigliato

    Insalata di pollo grigliato

    L'insalata di pollo grigliato è un secondo veloce, saporito e leggero che puoi gustare anche se sei a dieta o vuoi qualcosa di sfizioso per la pausa pranzo. Per 4 persone: griglia 400 grammi di petto di pollo a fettine in una piastra calda spolverizzata con sale fino 3-4 minuti per parte. Chiudi, agita e condisci l'insalata. Completa con 30 grammi di pecorino romano a lamelle.Dopo aver provato anche questo veloce secondo scegliendo qualsiasi condimento ti piaccia e variando gli ingredienti a seconda di quello che hai in casa, non puoi non assecondare la tua curiosità guardando il video di queste altre 9 ricette di insalata di pollo light.
  • Insalata di pollo con salsa tzatziki

    Insalata di pollo con salsa tzatziki

    Insalata di pollo light con salsa tzatziki L'insalata di pollo light con salsa tzatziki, per esempio, è un eccezionale secondo piatto. insalata mista Come preparare l'insalata di pollo light con salsa tzatziki Quindi, strizzatelo con le mani e unitelo, in una terrina, a 150 gr di yogurt light, 1 spicchio d'aglio tritato, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, sale, pepe e 5 foglie di menta lavate e tagliate. Scaldate una bistecchiera o un tegame antiaderente, metteteci un po' di sale fino per non fare attaccare la carne e, quindi, cuocete 300 gr di petto di pollo a fettine 2 minuti per lato. Pulite 300 gr di insalata mista, fatela a pezzetti e asciugatela bene. ...
  • Insalata di pollo saporita

    Insalata di pollo saporita

    Insalata di pollo saporita Questa fresca insalata di pollo saporita è un secondo piatto leggero e completo, ideale sia a pranzo che per una cena light. La ricetta di Grazia è molto semplice da preparare: una base di petto di pollo cotto in padella e tagliato freddo a listarelle sottili, prosciutto cotto, funghi sott’olio e un mix d’insalatine di stagione, come la misticanza oppure songino, rucola, lattughino o spinacini. Una vinaigrette saporita e stuzzicante preparata con senape, miele, aceto di vino bianco e profumata con foglioline di timo fresco, arricchisce quest'insalata ricca e appetitosa Come preparare l'insalata di pollo saporita Cuocete 500 gr di petto di pollo, lavato e asciugato con carta assorbente, adagiandolo 15 ...
  • Ricetta Pollo al curry light

    Ricetta Pollo al curry light

    Ti piacerebbe portare in tavola un delizioso pollo al curry ma sei a dieta? Segui la ricetta step by step del pollo al curry versione light di Donna Moderna: un piatto unico molto leggero preparato con carne bianca, spezie, yogurt magro e riso basmati. Incidi le sovracosce di pollo con un coltello affilato, nel senso della lunghezza, staccando la polpa intorno all'osso, poi eliminalo, tagliando via eventuali parti grasse, e dividi ciascun pezzetto in 2 parti. Cuoci il pollo. Rosola in un'altra padella i pezzi di pollo, senza aggiungere grassi, e trasferiscili nel tegame con il mix di cipolle. Incorpora 125 g di yogurt magro al pollo e mescola. Decora il pollo al curry light ...
  • Insalata di pollo esotica

    Insalata di pollo esotica

    Insalata di pollo esotica Non la solita insalata di pollo, ma una pietanza dal sapore inedito. L'insalata di pollo esotica è ottima con tanti tipi diversi di pane Come preparare l'insalata di pollo esotica Lavate 600 gr di petto di pollo, asciugatelo e dividetelo in 2 filetti. Fate bollire 2 l d'acqua insieme alle verdure, lasciate cuocere per 20 minuti, aggiustate di sale, e immergete i filetti di pollo facendoli cuocere per 10 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate il pollo nel brodo fino a raffreddamento. Tagliate il pollo a fettine sottili e mettetele in una ciotola capiente. Condite il pollo con la vinaigrette e unite, mescolando, la frutta disidratata. Quindi, metteteci sopra il pollo ...
  • Insalata di pollo lesso

    Insalata di pollo lesso

    Insalata di pollo lesso L'insalata di pollo lesso si prepara velocemente qb insalata parella Come preparare l'insalata di pollo lesso Fate bollire e lessatevi 1 petto di pollo intero per 25 minuti. Sgocciolate il pollo e fatelo raffreddare. Unite 2 cucchiai di brodo di pollo e fate stufare per 2-3 minuti. Mettete 50 g di insalata parella e alcune fette di 1 pomodoro su ciascun piatto. Aggiungete, quindi, il pollo a listarelle, il pane, i peperoni e un po' di parmigiano reggiano fatto a lamelle.
  • Insalata di pollo classica

    Insalata di pollo classica

    Insalata di pollo classica L'insalata di pollo classica è velocissima da preparare e si può gustare tiepida o fredda. Come preparare l'insalata di pollo classica Ora, prendete 600 gr di petto di pollo e fatene 2 filetti. Mescolate bene e lasciate marinare il pollo nella parte meno fredda del frigorifero per 30 minuti. Riempite con questa insalata 4 piatti. Sgocciolate il pollo e fatelo cuocere sulla griglia molto calda e cosparsa con sale, per 4-5 minuti a lato. Aggiustate di sale il pollo e fate intiepidire. Quindi, tagliatelo a fette spesse e mettetelo nei piatti sopra l'insalata, irrorate infine con l'olio al limone.
  • Insalata di pollo sfiziosa

    Insalata di pollo sfiziosa

    Insalata di pollo sfiziosa Una ricetta diversa dal solito per gustare il pollo, in tutta freschezza. L'insalata di pollo sfiziosa è un secondo piatto ideale per il pranzo in famiglia o le cene con gli amici. Come preparare l'insalata di pollo sfiziosa Lavate 600 gr di petto di pollo e asciugatelo. Fate bollire in una pentola 1,5 l d'acqua insieme alle verdure, aggiustate di sale e immergete i filetti di pollo, fateli cuocere per 10 minuti. Fate raffreddare i filetti di pollo nel brodo di cottura. Sfilacciate il pollo e mettetelo in una terrina capiente. Condite il pollo con l'emulsione e fatelo riposare in frigorifero per 8 ore. Questa insalata si può preparare anche il ...
  • Scopri anche